Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2014
|
231.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2014:
|
1019 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 59.05g | Carb: 120.65g.
Breakfast: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), El Tequito Sos Salsa, Ser Gouda, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Zupa Dyniowa. Dinner: Papryka o Wydłużonych Strąkach, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mięso z Piersi Kurczak, Mlekovita Ser Ementaler, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Bluedino Ser Topiony do Smarowania z Szynką. Snacks/Other: Słodkie Cukierki Czekoladowe, Cytryna, Imbir, Zielona Herbata, Cukier, Miód. more...
|
|
2748 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 27 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chalva's weight history
|