Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2014
|
132.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2014:
|
1045 kcal
|
Fat: 19.13g | Prot: 95.66g | Carb: 134.39g.
Breakfast: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Arla Сыр Натура Light, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриное Филе. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|