chalva's Journal, 24 October 2014

232.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 55.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2289 kcal

Fat: 79.92g | Prot: 70.71g | Carb: 319.92g.   Breakfast: Kanapka z Sałatką z Tuńczyka. Lunch: Frytki, Duży Hamburger z Przyprawami i Warzywami. Dinner: Bułka z Ziarnami. Snacks/Other: Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka), Zielona Herbata, Cukier, Miód, TUC Original, Cappy Sok Pomarańczowy. more...

3149 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 22 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes, Resting - 5 hours and 58 minutes, Desk Work - 9 hours. more...