Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
180.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2022:
|
1646 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 158.48g | Carb: 141.82g.
Breakfast: Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Льняной, Куриное Филе, Яйцо, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голден Яблоко, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Красные Помидоры, Картофель Отварной, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Минтай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. Snacks/Other: Рот Фронт Батончик Классический, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Домик в деревне Кефир 1%, Макфа Пшеничная Мука, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|