Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
127.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 95.52g | Carb: 90.96g.
Breakfast: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш Молодой из Козьего Молока, Самокат Творог из Козьего Молока 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Рижский Хлеб Деревенский. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Грецкие Орехи, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Голубика. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|