Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
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164.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 October 2022:
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1471 kcal
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Fat: 30.08g | Prot: 220.39g | Carb: 80.75g.
Breakfast: Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Isolate Horyson - MM. Lunch: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM. Tea: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Horyson - MM, Uovo Medio - MM. Dinner: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM. more...
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gaining 4.6 lb a week
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