|
Всем ПРИВЕТ! ☺ Рада нашему общению! 🤗 Меня зовут Людмила... cergant - это позывной, данный мне сыновьями...🤓
|
211.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 38.96g | Carb: 167.72g.
Breakfast: Салат Овощной, Магнит Морковь Свежая, Зеленая Точка Уха Домашняя, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Кофе с Молоком и Сахаром, Кдв Воронеж Карамель со Вкусом Мяты, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Пятерочка Банан. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Апельсин, Сладкоежка Повидло Абрикосовое, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Мука и Фартук Хлеб Домашний, Тобус Бублики Украинские. Dinner: Чай, Шампиньоны Жареные, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2249 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба - 3 hours and 22 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|