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Tag 70
Ich war schon etwas frustriert weil sich nichts tat, das heute ist für mich DER Motivationsschub, dass meine Mühe doch etwas bringt. Alle um mich herum essen ständig ungesundes Zeug, Weissmehlprodukte ohne Ende, doch ich ess das nicht und es tat sich nix... aber HEUTE 🏄🏻♀️ also bleiben wir immer geduldig
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144.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2022:
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954 kcal
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Fat: 36.03g | Prot: 77.46g | Carb: 74.67g.
Breakfast: Multipower Vegan Protein. Lunch: Naturgut Kichererbsennudeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rührei, Cucina Parmesan . more...
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losing 18.5 lb a week
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 Comments
22 Oct 22 by member: Sabi1965
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ja, Geduld ist leider das einzige, was man dabei haben muss. mit ihr steht und fällt das ganze 🙈
22 Oct 22 by member: 77IJB
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Ja, Durchhaltevermögen ist das A und O. Der Körper muss sich erst drauf einstellen.
22 Oct 22 by member: phoenixpony
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