|
19.1
25.5
31.10
|
97.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2022:
|
1104 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 82.66g | Carb: 65.16g.
Breakfast: ココナッツ, チーズナン, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. Lunch: セブンイレブン シャキシャキ野菜のピリ辛混ぜナムル, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ. Dinner: セブンイレブン 牛ホルモン焼き, ハラミ. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|