|
Meeste is er alweer af!💪🏻
|
143.5 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 79.59g | Carb: 16.96g.
Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, Body & Fit Whey Perfection Strawberry, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Eiwit. Dinner: Dirk Zuurkoolspek Stukje, Bol Pompoen Tnf. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
21 Oct 22 by member: Gerrika G
|
Nee hoor! Er zat in één dag 1,3 kilo aan, dus het is nog steeds geen vetverlies.
Maar mooi dat dit er alvast vanaf is. Nu nog een +/- 1 kilo, en dan heb ik er in ieder geval nog wat vanaf deze week.
21 Oct 22 by member: keto_danny
|
Fijn dat er iig zoveel in een dag afgaat 👍
21 Oct 22 by member: annemiek rembil
|
21 Oct 22 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto_danny's weight history
|