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63,35kg
Gestern so warm draußen, jetzt regnets...
Oktober 🌻🍁☀️🌧️
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139.8 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 October 2022:
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1352 kcal
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Fat: 46.84g | Prot: 74.27g | Carb: 145.96g.
Breakfast: DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Lunch: Buko Pikante Kräuter Balance , Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Chef Select Hummus Classic , Aldi Maiswaffeln. Dinner: Appel Thunfischsalat mit Dressing, Leimer Eierstich, Leimer Markklößchen, Knorr Buchstabensuppe. Snacks/Other: Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, hier gottseidank noch nicht
18 Oct 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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deine Waage wiegt aber sehr genau😁
18 Oct 22 by member: Carneu
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