Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
170.4 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2022:
|
2418 kcal
|
Fat: 108.25g | Prot: 91.11g | Carb: 272.20g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Cukier, Kraina Wędlin Boczek Rolowany z Wędzarni, Chleb Biały, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra. Dinner: Zupa Szczawiowa, Jajko Gotowane, Chleb Biały. Snacks/Other: Mentos Mentos, Jabłko, Pączek z Dżemem, Kawa. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|