Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
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128.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
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2805 kcal
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Fat: 107.04g | Prot: 133.22g | Carb: 313.47g.
Breakfast: Alesto Protein Mix, Alesto Dried Fruit Mix With Dried Sweetened Cranberries , Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Latteria Latte senza Lattosio. Lunch: La Molisana Penne Rigate Integrali, Carne Macinata di Maiale, Bontà di Bosco Funghi Chiodinelli Trifolati, Bontà di Bosco Porcini Trifolati, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Italiamo Polpa di Pomodoro. Dinner: Mela, Alesto Plums Dried & Pitted, Galbusera Cracker con Farine di Legumi, Sol&Mar Jamon Serrano Gran Reserva, Banana, Lidl Dessert Proteico Cioccolato . Snacks/Other: le Bontà di San Trifone Taralli con Farina ai Cereali, Doria Cracker al Riso Venere e Semi di Lino. more...
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gaining 0.9 lb a week
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