Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
203.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2022:
|
1828 kcal
|
Fat: 98.97g | Prot: 130.66g | Carb: 130.63g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Слуцкий Мясокомбинат Каша Перловая с Говядиной. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Банан. Snacks/Other: Макдоналдс Американо, Буханка Пирог с Ветчиной и Сыром. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|