Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2014
|
135.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2014:
|
1319 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 131.79g | Carb: 138.70g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Огурец (с Кожурой). Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Овсяные Хлопья. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Snacks/Other: Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|