|
19.2
25.3
31.40
|
97.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2022:
|
1160 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 99.74g | Carb: 84.33g.
Breakfast: UHA味覚糖 もち麦満腹バー, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ヤツレン 無脂肪ヨーグルト. Lunch: セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子, セブン-イレブン シャキシャキ食感の大根サラダ. Dinner: チゲ鍋, 牛タン, 牛かたロース, ホルモン. Snacks/Other: ファミリーマート チョコウエハース, ロッテ 砂糖ゼロ・糖類ゼロ ZERO チョコレート. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|