Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
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168.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 October 2022:
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2223 kcal
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Fat: 30.62g | Prot: 193.79g | Carb: 284.86g.
Breakfast: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Isolate Horyson - MM. Lunch: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Carote - MM, Passata di Pomodoro, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Tea: Isolate Horyson - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Uovo Medio - MM. Dinner: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Carote - MM, Passata di Pomodoro, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM. more...
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gaining 4.6 lb a week
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