Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
134.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2022:
|
2878 kcal
|
Fat: 111.14g | Prot: 141.47g | Carb: 192.23g.
Breakfast: Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Сыр Фета, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Картошка Вареная, Mote Matrix Protein Shake Frappe. Dinner: Картофель, Эколь Гуляш Говяжий. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Сыр Камамбер, ВкусВилл Сало Белорусское, Смак Батон Молочный 8, Макарун. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamiko_yashida's weight history
|