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Mercoledì 12 ottobre 2022
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155.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
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2502 kcal
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Fat: 70.40g | Prot: 173.50g | Carb: 289.29g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Banana. Lunch: Tre Mulini Cous Cous •, Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: Melinda Mela, Pomodori Ciliegini, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Pane di Segale. more...
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losing 3.1 lb a week
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