Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
211.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
|
1987 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 123.59g | Carb: 200.01g.
Breakfast: Сахар, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Блины на Молоке. Lunch: Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Рис Вареный. Dinner: Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная , Куриная Грудка Вареная, Волжские Просторы Сметана 20%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Сахар, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Лепешка, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Лепешка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anika.K's weight history
|