Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
143.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 86.47g | Prot: 84.64g | Carb: 112.69g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Чай с Лимоном. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Цезарь Салат, Компот из Сухофруктов, Минтай Жареный. Dinner: Лента Салат Морковь с Чесноком, Лента Шашлык Куриный Деликатесный . more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|