|
Tämä paholaisen numero on odotettu tulos koko alkusyksyn örvellyksestä, hiilarihimoissani unohdin itseni ja mikä mulle oikeasti on parasta. Leuka rintaan, hölkäten aamu-uinnille ja ruokapäiväkirja takaisin rutiineihin niin pöhötys saa kyytiä 👍
|
146.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 74.14g | Carb: 122.53g.
Breakfast: Pähkinäsekoitukset, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Lunch: Ingmariini Ingmariini, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Chipsters Remouladekastike, Viininlehtikääryle, Vihersalaatti. Dinner: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, O'boy Kaakaojuomajauhe, Oliivit (Vihreä), Kananmuna, Vihersalaatti. more...
|
|
1961 kcal
|
Activities & Exercise:
juoksu - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
 Comments
11 Oct 22 by member: heepoxx
|
Joo, ei tässä itkupotkuraivari auta tai töiden, sairastelun tai minkäön muunkaan syyttely. Itse päätän miitä suuhuni pistän ja mitä en. Se tästä juuri tekeekin niin opettavaista ja mielemkiintoista.
11 Oct 22 by member: Sera62kg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sera62kg's weight history
|