Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
814 kcal
|
Fat: 17.69g | Prot: 36.07g | Carb: 126.69g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Коптильный Двор Рулет Филейный, Аладушкин Хлеб Кёльн, Геркулес Монастырский, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Националь Рис Басмати, Аладушкин Хлеб Кёльн, Петровская Бухта Фарш из Трески, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|