ingridt's Journal, 10 October 2022

Heel begrijpelijk, het is allemaal niet niks. Neem je tijd ❤️ 

Is ook een klote proces waar je nu door heen gaat. Probeer het niet de spuigaten uit te laten lopen maar afvallen komt later wel weer 😘 

Ingridt ik snap jou heel goed maar kijk wat jij bereikt hebt je bent een topper🙏ik ben nu ook bijna 30 kilo kwijt en kreeg afgelopen 2 weken te horen hoe goed ik er wel uitzag! Dat is fijn maar tegelijkertijd triggerde dat mij om te gaan overeten omdat ik weer gedachtes kreeg van ik moet er niet mooi uitzien want anders krijg ik de aandacht op mij gericht (ik weet het denkfouten) maar dat zorgde ervoor dat ik wat wilde terugvallen in mijn patroon.Toen ik dit besefte heb ik het weer opgepakt en gaat het nog steeds goed.Ik wil daarmee zeggen vraag jezelf af wat jou getriggerd heeft? Bij het begin van mijn afvalproces heb je mij wijze lieve woorden gegeven waar ik nog vaker aan denk,hopelijk heb ik jou dat terug gegeven🙏😘 

Zover ik het zie doe je het prima ondanks wat er verder speelt. Over het algemeen eet je gezond. Dat gewicht komt wel weer. Zorg eerst dat je zelf weer goed in je lijf komt te zitten. 🫂😘 

je depressief voelen is niet fijn. hopelijk keert het tij en zit je snel weer goed in je vel. sterkte💜💋 

Ja kan het. Een pas op de plaats is niet erg. 

Joh, ik ben op die manier de hele maand september doorgekomen. En nu toch weer de spirit om door te gaan. Wellicht wat minder snel omdat ik ook wat vaker iets ongezonds pak maar so be it. Je leeft maar 1x!! 

Komt heus wel weer goed als je je weer wat lekkerder voelt. 🫂🌹 

Maar ik herken dat gevoel, wel willen , maar er ook maling aan hebben door je behoefte, zo dubbel 🙄 

Dikke knuffel voor jou lieverd 🍀❤️😘 

Dankjulliewel, zo lief allemaal! Het gaat echt niet goed met me. Vandaag een eerste gesprek gehad met een psycholoog en die zegt dat het nog wel een jaar kan duren voor ik door het rouwproces heen ben. Lekker dan. Ik wil wel, maar ik heb teveel chaos in mijn hoofd. Ik krijg het maar niet op een rijtje allemaal en zij zegt, ik moet gaan voelen ipv nadenken. Maar ja, dan gaat het helemaal mis! Ik mis het gezond willen leven, me sterk voelen en een focus hebben. Ik doe nu maar wat. Werken, slecht eten, zelfs roken (ja bah) en verder een beetje proberen door te gaan met de normale dingen. Ik zou zo graag leuke dingen willen doen, ergens voor willen gaan, genieten van de mooie dingen in het leven, maar er hangt een sluier in mijn hoofd die me belet om ergens van te genieten. Heel irritant. Maar ik kom er wel weer. Ik geef niet snel op. Doorzettingsvermogen is één van mijn sterkste punten, ik heb al zoveel voor elkaar gekregen in mijn leven dat ik hier ook wel weer doorheen kom. Ik denk dat ik me daar maar weer op moet gaan focussen. Maar ja dan zit ik weer in mijn hoofd. En blijkbaar moet ik vooral gaan voelen 🙄Nogmaals heel erg bedankt, jullie lieve woorden zijn zo fijn 😘 

Ingridt, je had een doel voor ogen , dat is weg. Je kunt nu nog niet zomaar ineens een ander doel bedenken. Dat kost tijd , dat is idd een rouwproces. En dat gaat met vallen en opstaan. Maar je zegt zelf al dat je sterk bent , zo kom je ook over, dus ik heb er vertrouwen in ❤️‍🩹🌹🫂♥️ 

Klopt Annemiek, ik zit teveel in mijn hoofd. Ik wil door! Ik wil niks voelen. Of niet teveel in ieder geval. Maar doorgaan lukt me niet. Ik heb dit nog nooit eerder gehad. Gelukkig maar natuurlijk. Maar het is wel even wennen 😉 

Misschien moet je eerst voelen, om het te kunnen verwerken. Ik ben ook van het wegstoppen en doorgaan. Maar dat lukt op de langere termijn ook niet. Dus beter kom je je verdriet onder ogen. En neem je tijd, schijt aan de rest van de wereld, het is jou proces. Sterkte mop 😘 ❤️ 

Dankjewel lieve Danny, en misschien wel. Maar sinds dat gesprek voel ik me slechter dan voorheen. Het voelt een beetje alsof je expres alle wonden weer openhaalt zodat je kan voelen hoeveel pijn het doet. Dat voelt niet zo logisch. Maar ja depressie is ook niet tof 😉 

Het delen van deze gedachten en je pijn vind ik al heel dapper. Vertrouw erop dat je de kracht hebt om ook dit aan te kunnen 🤗 

Ingridt , dat is precies de bedoeling zoals je het schrijft. Want dan kun je het verwerken. Anders blijft het in je lijf zitten , en wordt je misschien zelfs lichamelijk ziek. 🌹 

Zo is het Annemiek! 

Ervaring 🤷🏽‍♀️ Helaas.