Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 97.96g | Prot: 92.40g | Carb: 105.87g.
Breakfast: Орех Пекан, Планета Витаминов Брусника, Миндальные Блины, Окей Соте из Баклажанов, Добрянка Дорадо Гриль. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic, Помело, Еда без Забот Суп Гороховый. Dinner: Орех Пекан, Родимая Сторонка Сырок Твороженный, Шпинат, Санта Бремор Чука, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Grovo Удобное Яйцо Белок, Свинина, Лента Говядина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|