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Okay, wie zu erwarten, aber zum Glück nicht so viel wie gedacht.
Einen schönen Sonntag euch allen, und nochmals Danke für die Glückwünsche gestern! 😊❤️
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144.0 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 October 2022:
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1572 kcal
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Fat: 29.32g | Prot: 60.65g | Carb: 262.46g.
Breakfast: Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Lunch: Maggi Bolognese, De Cecco Spaghetti. Dinner: Büsch Picco Pikante, DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter. Snacks/Other: Mandarine, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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gaining 4.6 lb a week
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