|
De weegschaal is vervelend. 😂 Ik heb alleen een ontbijtje met maiswafels en een iced cappuchino, toen 50 minuten gesport, waar ik lopend heen ben gegaan, daar twee (oeps) dubbele espresso’s en een aantal bekers water, en nu bij thuiskomst een proteïne shake gehad. De weegschaal geeft +3 kilo aan. Ja doei!! 😂
|
191.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2022:
|
1952 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 103.70g | Carb: 204.76g.
Breakfast: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Maiswafels Lijnzaad, Smaeck Crème Américain Mediterraan, Bonne Maman Hazelnootpasta. Lunch: Maza Muhammara, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Zwagerman Kipfilet Naturel, Lidl Walnoten Broodje , AH Grf Rookvlees Mild Gezout. Dinner: AH Verspakket Marokkaanse Couscous . Snacks/Other: Maza Muhammara, Lidl Walnoten Broodje , Zwagerman Kipfilet Naturel, Womens Best Fit Whey Chocolate, AH Amandelmelk Ongezoet, Douwe Egberts Ice Cappuccino. more...
|
steady weight
|
 Comments
En nu kijken wat ik ga doen met lunch. 🙈
06 Oct 22 by member: Dappere-Dodo
|
Misschien is het handiger om te wegen vóórdat je weg gaat? 🤷🏽♀️
06 Oct 22 by member: annemiek rembil
|
Ik weeg me nooit als ik al gegeten of gedronken heb. Vind het dan veel te onbetrouwbaar. Natuurlijk is in de ochtend, na het plassen, ook van allerlei factoren afhankelijk maar vind het toch een meer betrouwbare meting dan random zo maar op de dag wegen.
06 Oct 22 by member: SabineS85
|
Je kunt je toch ook het beste wegen, s'ochtends na het toilet bezoek?
06 Oct 22 by member: keto_danny
|
Ik woog van de week, s'avonds ook 3 kilo zwaarder. Ik ga dus nooit meer s'avonds wegen.😂
06 Oct 22 by member: keto_danny
|
Weegschalen zijn heel vaak vervelend😬
06 Oct 22 by member: asjege
|
Ja Danny, maakt niet uit wat ik eet of drink, of hoeveel, in de avond ben ik standaard drie kilo zwaarder als de ochtend 😂😂
06 Oct 22 by member: Dappere-Dodo
|
Veel he Inge? Allemaal vulling
06 Oct 22 by member: keto_danny
|
Pff.. Super actief geweest vandaag, heerlijk! 😍😍 En 1953 kcal op, niet weinig, maar ook zeker niet ‘te veel’.. Maar waar ik tijdens mijn anorexia blij was met een honger gevoel of leeg gevoel, blijf ik nu bij een leeg gevoel alleen maar aan eten denken. Maar ik vertik het om om 23 uur nog te gaan koken. 😂😂 Ik ga gewoon lekker slapen.
06 Oct 22 by member: Dappere-Dodo
|
Over vulling gesproken z🤪
06 Oct 22 by member: Dappere-Dodo
|
06 Oct 22 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|