Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
123.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 81.80g | Carb: 155.84g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Молоко. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Индилайт Ветчина из Индейки, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Dinner: Полянка Молоко, Пятерочка Лук Репчатый, Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1541 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.alesanna's weight history
|