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64,85kg
🙈 Da ist es, ein weiteres Souvenir aus dem langen Berlin-Wochenende.
Auch das viele, viele Laufen konnte das nicht verhindern.
Ich hab aber selbst gemerkt, dass ich manche Sachen einfach nicht mehr so gern mag oder in den Mengen.
Nun ja, sei es drum, jetzt bin ich ja wieder zuhause, wir hatten einen schönen Kurzurlaub, und dann ran an den Speck.
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143.1 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 October 2022:
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1294 kcal
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Fat: 48.84g | Prot: 64.69g | Carb: 146.15g.
Breakfast: Büsch Weckmann mit Rosinen, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Lunch: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, REWE Beste Wahl Steinofen Baguette, Griechischer Bauernsalat. Dinner: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Develey Curry Sauce, Elite Joppie Saus, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Mortadella, Ja! Butterkäse, Harry Sammys Power Super Sandwich. more...
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gaining 4.0 lb a week
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