alohaerba92's Journal, 04 October 2022

167.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2608 kcal

Fat: 47.04g | Prot: 157.61g | Carb: 393.67g.   Breakfast: Cereali Oreo o's MIO, Pere MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Lunch: Sale MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Uova Smart MIO, Lenticchie Esselunga MIO. Dinner: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote MIO, Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO, Fusilli la Molisana MIO. Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. more...

3759 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...