Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 95.28g | Prot: 86.16g | Carb: 104.05g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Пирожок с Капустой. Lunch: Компот, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Лента Салат Оливье Классический , Свинина Запеченая. Dinner: Лента Крылья Куриные Барбекю, Лента Салат из Морской Капусты с Острой Морковью . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Кальяри. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|