Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
133.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 55.70g | Carb: 178.46g.
Breakfast: Магнит Семга Слабосоленая, Аладушкин Хлеб Кёльн, Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Геркулес Монастырский, Изюм. Lunch: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Коптильный Двор Рулет Филейный, Националь Рис Басмати, Аладушкин Хлеб Кёльн, Националь Рис Басмати. Dinner: Коптильный Двор Рулет Филейный, Аладушкин Хлеб Кёльн, Славмо Творог Зерненый 9%, Большая Кружка Сливки 10%. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Альметте Творожный Сыр Сливочный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|