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Ninguna de nuestras metas deben considerarse inalcanzables
Con trabajo, esfuerzo y pasión podemos lograr lo que queramos
Me propuse cuidar mi Salud
Dejar todo lo que Daña mi cuerpo
Porque es templo del Espiritu
Mi meta
Bajar de Peso
Y lo estoy logrando
De 116 kilos
He logrado bajar a 102, 6 kilos
De una talla 52 he pasado a una talla 48
Me a costado y me sigue Costando
Mi meta es terminar el año por debajo de los 100 kilos
Acercandome a los 95 kilos
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226.2 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 October 2022:
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812 kcal
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Fat: 21.95g | Prot: 48.59g | Carb: 101.24g.
Breakfast: Deliplus Colágeno, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Leche Semidesnatada. Elevenses: Hacendado Tomate Pera, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. Lunch: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas. Afternoon Tea: Mayonesa Light, Hacendado Tomate Pera. more...
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losing 3.3 lb a week
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