|
Nyt ainakin lähti oikeaan suuntaan. Hommasin myös salijäsenyyden vaikka en tässä flunssan jälkiyskässä kehtaa vielä sinne mennäkään.
|
212.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 57.34g | Carb: 223.53g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Dinner: Rainbow Vanilja Proteiinivanukas, Omena (Granny Smith). Snacks/Other: Pringles Hot & Spicy. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|