|
Giovedì 29 settembre 2022
|
154.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2022:
|
2318 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 134.70g | Carb: 300.65g.
Breakfast: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caco. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Land Feta (Greca) DOP, Aia Bresaola di Tacchino. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lenticchie Cotte, Biscotto, Pane Bianco, Patatine Fritte, Cannamela Pollo al Curry, Bietola, Scotti Riso Classico. Snacks/Other: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Uva Bianca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|