Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
182.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 81.97g | Carb: 203.93g.
Breakfast: Лента Хлопья 5 Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Arla Сыр Натура Light, Мандарины, Шарлиз Пастила, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Сочень с Творогом, Минтай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Винегрет Классический. Dinner: Голден Яблоко , Президент Сыр Творожный, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Красная Икра Икра Кеты, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Он уже накликался. Белые мухи пролетают.
27 Sep 22 by member: Сижу в лодке
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|