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19.0
24.3
31.45
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96.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2022:
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661 kcal
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Fat: 24.09g | Prot: 32.63g | Carb: 83.03g.
Breakfast: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 伊藤ハム ロースハム, アスパラガス（未加工、冷凍）, セブンイレブン ティラミス. Lunch: ハウス食品 カリー屋カレー 中辛, ターメリックライス. more...
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losing 1.5 lb a week
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