|
Begonnen met Jonathan (diëtist) op 14 Sept met 73,3 dus ik ben tevreden. Eindelijk weer eens een pijltje naar beneden ⬇️
|
160.3 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2022:
|
1156 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 67.64g | Carb: 90.36g.
Breakfast: Knoflook & Fijne Kruiden, Zaanse Yoghurt, Peterselie, Hardgekookt Ei, Filet Americain Naturel, Crisp Bread Knäckebröd. Lunch: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, We Care Crunchy Muesli, 99% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Blauwe Rozijnen, Water. Dinner: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, We Care Crunchy Muesli, Zaanse Yoghurt, Hardgekookt Ei, Zilvervliesrijst 100% Volkoren, Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Cambodjaanse Wokgroenten. Snacks/Other: Pistachenoten Ongezouten. more...
|
|
1775 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
Wat fijn voor je, Dani. Dit elke week is ook bijna 1.5 kilo per maand 😃
24 Sep 22 by member: SabineS85
|
24 Sep 22 by member: Rommeltjes
|
24 Sep 22 by member: Cami@1
|
Thanx ! Ik denk dat ik er ongeveer achter ben 😊 in de 1100 verlies ik gewicht in de 1200 blijf ik gelijk en 1300 en daar boven kom ik aan…. Althans dit is mijn theorie zowel in praktijk 😁
24 Sep 22 by member: dani.p2
|
kost soms een lange weg om erachter te komen, hè. Heb je t eindelijk door, gaan anderen je vertellen dat je niet goed bezig bent. Kom je weer op t verkeerde weggetje.. Tot je ineens doorhebt wat voor jou werkt. Goed hoor. You go girl.
24 Sep 22 by member: Suzepluus
|
Thanx suzepluus. Ja vanaf mei zo aan het donderen geweest. Nu weer een maandje met hulp en heb weer betere inzichten en tot zover so far so good😊
24 Sep 22 by member: dani.p2
|
Fijn voor je , dan weet je wat je er aan kunt doen 👍
24 Sep 22 by member: annemiek rembil
|
Ja precies Annemiek hopelijk is de aanname die ik doe juist😊 Wanneer ik op deze lijn verder ga zou er beweging naar beneden in moeten blijven zitten. We gaan het zien 🤞🏻
24 Sep 22 by member: dani.p2
|
24 Sep 22 by member: keto_danny
|
24 Sep 22 by member: dani.p2
|
25 Sep 22 by member: chrisp72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dani.p2's weight history
|