Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
167.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2022:
|
2167 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 147.39g | Carb: 278.15g.
Breakfast: Sale - MM, Acqua, Prealpi Burro Chiarificato - MM, Isolate Horyson - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM. Elevenses: Sale - MM, Acqua, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Uovo Medio - MM. Lunch: Sale - MM, Acqua, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM. Tea: Sale - MM, Acqua, Uovo Medio - MM, Isolate Fiitzone - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM. Dinner: Sale - MM, Acqua, Uovo Medio - MM, Isolate Fiitzone - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM. Supper: Sale - MM, Acqua, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Prealpi Burro Chiarificato - MM. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|