Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
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167.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2022:
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2420 kcal
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Fat: 80.80g | Prot: 220.21g | Carb: 200.19g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3, Acqua, Sale - MM, Uovo Medio - MM, Isolate Fiitzone - MM. Elevenses: Acqua, Sale - MM, Uovo Medio - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM. Lunch: Acqua, Sale - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Tea: Acqua, Sale - MM, Uovo Medio - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM. Dinner: Acqua, Sale - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Tre Mulini Amido di Mais, Prozis Porridge Riso - MM. Supper: Acqua, Sale - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM. more...
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gaining 7.7 lb a week
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