Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
1081 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 78.11g | Carb: 94.69g.
Breakfast: Банан, Sveza Сыр Творожный для Салата, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры. Lunch: Кабачок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сибирская Клетчатка Овсяная Тонкая Талия. Dinner: Norven Форель Холодного Копчения, Коломенское Лаваш Тандырный, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Chikalab Cookie Dessert Soufflé. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна серебренникова's weight history
|