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19.3
24.6
31.75
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98.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
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773 kcal
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Fat: 30.18g | Prot: 56.99g | Carb: 68.58g.
Breakfast: 徳島産業 たっぷりたまねぎポン酢, 卵, きゅうり, ロッテアイス バニラバー. Lunch: ジャネフ 減塩ごま, ブロッコリー, 東急ストア おはぎ, プライフーズ ささみの燻製. Dinner: サツマイモ, アスパラガス（未加工、冷凍）, 和牛ヒレ. Snacks/Other: きゅうり, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ マダガスカルホワイト, KALDI 塩バタかまん. more...
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gaining 1.5 lb a week
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