|
в воскресенье углеводная загрузка и + 2,6 кг.. думаю завтра вес опять начнет снижаться, когда опять войду в кето.
|
138.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2014:
|
1822 kcal
|
Fat: 145.01g | Prot: 110.58g | Carb: 14.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Печень Трески. Lunch: Ашан Сыр Российский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Творожная Запеканка IV, Творог 9%. Snacks/Other: Белый Город Сливки 33%. more...
|
gaining 11.3 lb a week
|