Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
213.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
1945 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 73.13g | Carb: 257.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Дубки Хинкали по-Грузински. Dinner: Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KonovaLova Alyona's weight history
|