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Tag 38
Montaaaaaaag yey 😅
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145.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 September 2022:
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1164 kcal
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Fat: 51.71g | Prot: 101.45g | Carb: 73.51g.
Breakfast: Multipower Vegan Protein. Lunch: Bofrost Gebackener Camembert, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Nordsee Gemischter Salat. Dinner: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Sojasoße, REWE Beste Wahl Braune Champignons, LCW Shirataki Reis, Kaufland Bio Tofu Hack, Kokosmilch. Snacks/Other: Milbona Quark Magerstufe, WellMix Protein Riegel Schoko . more...
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2196 kcal
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Activities & Exercise:
KundaDance - 1 hour, Yoga - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Stoffwechselkur und Entgiftung - kein Alk, kein Zucker, keinFett, kein Weizen, Reis, Brot etc etc etc bin aber in der Lockerungsphase = gesunde Fette, Salz und bissl Kohlehydrate (Haferflocken) sind dazu gekommen 😉
19 Sep 22 by member: Kateinski
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