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SETTIMANA 20
Domenica 18 settembre 2022
Media da 74.5 a 70.9 (-3.6 kg) -0.2
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157.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
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3506 kcal
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Fat: 39.19g | Prot: 166.23g | Carb: 610.30g.
Breakfast: Pesca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Lunch: Uva Bianca, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Cuori di Carciofi, Rummo Penne Rigate N.66. Dinner: Esselunga Uramaki Salmone Cotto, Gunkan, Nigiri Salmone, Maki Salmone, Gamberetto Cotti. Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Caco Mela. more...
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gaining 4.6 lb a week
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