Kateinski's Journal, 18 September 2022

Tag 37
Gestern das erste Mal wieder Getreide (Haferflocken) gegessen und über 1400 kcal - hatte Bock drauf - das wars wert 😃
Maße 85-99-l54-r53

145.9 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1321 kcal

Fat: 64.37g | Prot: 124.80g | Carb: 57.25g.   Breakfast: Multipower Vegan Protein. Lunch: Thermomix Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat. Dinner: TiP Forellenfilets Geräuchert, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing, REWE Oliven-Mix, Eisbergsalat, Kopfsalat. Snacks/Other: Ei, Alpha Foods Vegan Protein, Milbona Quark Magerstufe, Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch. more...

1752 kcal

Activities & Exercise: TrimCoreChallenge YogaBurn - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...