Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
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168.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
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2270 kcal
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Fat: 60.79g | Prot: 220.07g | Carb: 200.38g.
Breakfast: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Isolate Fiitzone - MM. Elevenses: Tre Mulini Amido di Mais, Eridania Zucchero di Canna, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Uovo Medio - MM. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Orogel Friarielli, Mutti Passata di Pomodoro, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Tea: Uovo Medio - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Isolate Fiitzone - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Orogel Friarielli. more...
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gaining 1.5 lb a week
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