Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
287.9 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 129.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 87.71g | Carb: 180.87g.
Lunch: Pirkka Broilerin Ohutleike, Valio Kuohukerma, Pakastetut Kasvikset, Sipulit, Valkoinen Riisi. Dinner: Tomaattipyre, Valio Viola Ruohosipuli Tuorejuusto, Parmesanjuusto (Raastettu), Pinaatti, Kesäkurpitsa, Maggi Kasvisliemikuutio, Sipulit, Spagetti, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Pirkka Broilerin Jauheliha. Snacks/Other: Pringles Tortilla Chips Sour Cream, Mandariini, Elovena Kaurahiutale, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Hunaja, Elovena Vehnälese, Arla Lempi Maitorahka 0,2%, Avokado, Oululainen Jälkiuunipala. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|