Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 110.54g | Carb: 90.41g.
Breakfast: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Яичница, Хлеб с Отрубями. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. Dinner: Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Орехи Кешью, Арбуз, Фисташки. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|